¿Que es la Presión Arterial Alta? La presión arterial la necesitamos todos. Sin ella, la sangre no podría circular a través del cuerpo y sin un aporte continuo de sangre, nuestros órganos no recibirían el oxígeno y nutrientes que necesitan para funcionar. Por lo tanto, es importante aprender cómo mantener la presión arterial a un nivel saludable. El término “presión arterial” se refiere al nivel de “fuerza” o “presión” que existe en el interior de las arterias. Esta presión es producida por el flujo de sangre. Cada vez que late el corazón, sube la presión y entre látidos, cuando el corazón está en reposo, esta presión vuelve a bajar.. Como se define la presión arterial? Si la presión se encuentra entre 110/70 se considera una presión normal, si la presión se encuentra entre 140/90 se recomienda consultar a su médico ya que hay un descontrol en la presión arterial. ¿Que daño causa la Presión arterial alta? • Anormalidad del riñón.
• Anormalidad estructural de la aorta (vaso sanguíneo grande que conduce al corazón) existente desde el nacimiento.
• Bloqueo de diversas arterias.
¿Quienes son propensos a padecer la presión arterial alta? Son más propensos las personas mayores de 35 años. Factores de riesgo los cuales pueden influir en la presión arterial alta. • Diabetes Mellitus.
• Colesterol.
• Sobrepeso u Obesidad.
• Falta de actividad física.
Hábitos positivos para prevenir la aparición de la presión arterial alta. • Reducir el consumo de sal de 4 a 6 g al dia.
• Reducir la ingesta de alcohol. (en las mujeres debe ser inferior a 140 g a la semana y en los hombres inferior a 210 g a la semana) |
