Tema: Anemia.
Millones de estadounidenses sufren de anemia, el cual se caracteriza por una reducción de los glóbulos rojos de la sangre o de la cantidad de hemoglobina sanguínea. Este trastorno disminuye la cantidad de oxígeno disponible para las células del organismo. En consecuencia, las células cuentan con menos energía para realizar sus funciones normales, procesos importantes como la actividad muscular y la formación y reparación de las células, por lo cual su actividad se vuelve más lenta y con menos eficacia.
Todo lo que acelere la destrucción de los glóbulos rojos de la sangre o lo que afecte su producción puede convertirse en anemia. Factores que pueden producir Anemia. *Utilización de Drogas.
*Desequilibrio Hormonales.
*Inflamación Crónica.
*Cirugía.
*Infecciones.
*Ulcera Péptica.
*Hemorroides.
*Excesivo sangrado menstrual.
*Embarazos seguidos.
*Daño hepático.
*Trastornos tiroideos.
*Artritis reumatoide.
*Enfermedades de la medula ósea.
*Deficiencias alimentarías. (Deficiencias de Hierro, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B9 (Acido Fólico) y Vitamina B12. (Cianocobalamina) La Anemia Perniciosa es una variante grave de la anemia, cuya causa es la deficiencia de Vitamina B12 (Cianocobalamina), el tracto intestinal de quienes sufren de Anemia Perniciosa no pueden absorber esta Vitamina en ninguna forma. La causa mas frecuente de anemia es la deficiencia de Hierro. El Hierro es definitivo en esta enfermedad porque interviene en la producción de hemoglobina (componente de los glóbulos rojos que se adhiere al oxigeno y lo transporta), el único propósito de los glóbulos rojos de la sangre es oxigenar el organismo, y su vida dura aproximadamente 120 días. Una cantidad insuficiente de Hierro afecta a la formación de glóbulos rojos, la anemia por deficiencia de Hierro puede ser causada por ingesta insuficiente y/o mala absorción de este mineral, así como también por la pérdida de grandes cantidades de sangre, es un tipo de anemia frecuente en mujeres que sufren de menorragia (sangrado menstrual excesivo o prolongado) cuya causa puede ser desequilibrio hormonal, fibromas o cáncer uterino. Las mujeres que utilizan dispositivos intrauterinos (DIU) como medida anticonceptiva tienen alto riesgo de perder grandes cantidades de sangre, las personas que presentan problemas de anemia, el 20% son mujeres y el 50% son niños, se considera una enfermedad oculta, porque sus síntomas frecuentemente pasan inadvertidos. Como identificar cuando hay principios de anemia. Las primeras señales de anemia son: *Pérdida del apetito.
*Estreñimiento.
*Dolores de cabeza.
*Irritabilidad y/o dificultad para concentrarse. Cuando ya se ha desarrollado la enfermedad se producen los siguientes síntomas: *Debilidad.
*Fatiga.
*Frío en las extremidades.
*Depresión.
*Palidez generalizada. (En particular uñas pálidas y quebradizas)
*Palidez de labios y párpados.
*Dolor en la boca.
Como prevenir la anemia.
Consumir alimentos ricos en hierro (mariscos, carnes, tuétano, cacahuates, vegetales de hojas verdes, harina de trigo integral, pan, leguminosas), vitamina B12 (leche, huevos, carne, pollo, pescado y algunas algas marinas) y ácido fólico (espinacas, fresas, hongos, lentejas). Este aporte puede apoyarse con complementos alimenticios y vitamínicos.
El consumo de vitamina C permite que el hierro que ingresa al organismo se absorba mejor de forma natural se encuentra en naranja, limón, guayaba, lima, mandarina, melón y fresas. La ingesta de esta vitamina puede enriquecerse con complementos alimenticios. Evitar la mala alimentación por falta de tiempo o por tratar de bajar de peso. Evitar situaciones de estrés. En caso de que existan pueden ser controladas con tranquilizantes naturales e infusiones de hierbas. Como tratar la anemia. Debe seguirse una dieta equilibrada que contenga alimentos de los diferentes grupos. (proteínas, vitaminas, carbohidratos y lípidos) Los niños también pueden recibir el aporte de los elementos antes citados, al consumir leches en polvo fortificadas.
Si se presenta diarrea, que normalmente no es infecciosa, puede controlarse con medicamentos de venta libre. Hay ocasiones en que aparece dolor de cabeza, el cual puede aliviarse con un analgésico, el cual debe ser recetado por el médico. Cuando hay heridas en comisuras de labios, se recomienda aplicar antisépticos para evitar una infección, también puede recurrirse a algunos geles que ayudan a cicatrizarlas, los cuales deben ser recetados por el médico.
Si la causa de la anemia es una hemorragia, es indispensable que un hematólogo detecte el origen y recomiende el tratamiento adecuado.
Cuando es ocasionada por trastornos en órganos como el bazo o médula ósea requiere terapia especial, que sólo un médico puede prescribir. Apoyarse con complementos que contengan Hierro, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B9 (Acido Fólico) y Vitamina B12. (Cianocobalamina) En GNC manejamos Vitamina B9 (Acido Fólico) en la presentación de 400 Mcg y 800 Mcg. GNC Folic Acid 400 Mcg. (GNC FOL 400)
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