Tema: Desarrollo en la Adolescencia. La Adolescencia es una etapa en donde se realiza la transición entre el infante o niño de edad escolar y el adulto. Esta transición de cuerpo y mente, proviene no solamente de sí mismo, sino que se conjuga con su entorno, el cual es trascendental para que los grandes cambios fisiológicos que se produce en el individuo lo hagan llegar a la edad adulta. La adolescencia es un fenómeno biológico, cultural y social, por lo tanto sus límites no se asocian solamente a características físicas. A diferencia de la pubertad que comienza a una edad determinada a los doce o trece debido a cambios hormonales, la adolescencia puede variar mucho en edad y en duración en cada individuo pues está relacionada no solamente con la maduración de la psiquis del individuo sino que depende de factores psico-sociales más amplios y complejos, originados principalmente en el seno familiar. Reconocer la adolescencia como una etapa crucial del desarrollo humano, permite abandonar la imprecisión que involucro considerarla como una transición. Desde la perspectiva de transición los únicos hechos claramente reconocibles son el abandono de la niñez por las transformaciones biológicas que se presentan y el ingreso a la edad adulta, reflejado en los cambios de la situación social. Esta noción era funcional en los tiempos en que la pubertad marcaba el pasaje directo a la adultez. Las fases del período adolescente se clasifican en 3. Fase 1 o Fase Temprana (10-13 AÑOS) Preocupación por lo físico y emocional. • Duelo por el cuerpo y por la relación infantil con los padres.
• Reestructuración del esquema e imagen corporal.
• Ajustes a emergentes cambios sexuales físicos y fisiológicos.
• Estímulo de las nuevas posibilidades que abren estos cambios.
• Necesidad de compartir los problemas con los padres.
• Fluctuaciones del ánimo.
• Fuerte autoconciencia de necesidades.
• Relaciones grupales con el mismo sexo.
• Movimientos de regresión y avance en la exploración y abandono de la dependencia. Fase 2 o Fase Media (14-16 AÑOS) Preocupación por la afirmación personal social. • Diferenciación del grupo familiar.
• Duelo parental por la pérdida del hijo fantaseado.
• Deseo de afirmar el atractivo sexual y social.
• Emergentes impulsos sexuales.
• Exploración de capacidades personales.
• Capacidad de situarse frente al mundo y a si mismo.
• Cuestionamiento de aspectos comportamentales y posiciones previas.
• Preocupación por lo social.
• Grupos heterosexuales.
• Interés por nuevas actividades.
• La pareja como extensión del yo.
• Búsqueda de autonomía. Fase 3 o Fase Final (17-19 AÑOS) Preocupación por lo social. • Búsqueda de afirmación del proyecto personal-social.
• Reestructuración de las relaciones familiares.
• Desarrollo de instrumentos para la adultez.
• Exploración de opciones sociales.
• Avance en la elaboración de la identidad.
• Duelo parental por la separación física.
• Grupos afines en lo laboral, educacional, comunitario.
• Relaciones de pareja con diferenciación e intimidad.
• Capacidad de autocuidado y cuidado mutuo. Estirón en la Adolescencia. Crecer es una característica destacada de la pubertad, el brote o estirón de la pubertad es una de las características fundamentales de la adolescencia. Tiene una duración de 3 a 4 años con un promedio de 24 a 36 meses. Está caracterizado por un rápido crecimiento del esqueleto, llamado punto de velocidad máxima (PVM) que se manifiesta por un aumento rápido de la talla o crecimiento lineal de aproximadamente 8 cm en la mujer y unos 10 cm en el varón. Es seguida por una desaceleración o enlentecimiento progresivo del crecimiento lineal hasta que se detiene por la fusión de las epífisis de los huesos largos como consecuencia hormonal. Los cambios físicos en el adolescente se ven reflejado en los siguientes parámetros: Peso. En las mujeres, durante la pubertad temprana, la ganancia de peso continúa siendo 2 kg por año, pero luego experimenta una aceleración que llega a un máximo después de alcanzar el punto de velocidad máxima de crecimiento, cuando en promedio aumentan entre 5,5 a 10,5 kg por año. En los varones el peso coincide con la talla, es decir, de 10 a 20 kg por año. El aumento de peso viene a representar el 50% del peso ideal del individuo adulto. Grasa. La grasa corporal total aumenta en la pubertad temprana para ambos sexos. Más adelante las niñas depositan grasa más rápida y extensamente que lo hacen los varones, con predominio en miembros superiores, tronco y parte superior del muslo. En condiciones normales, en ningún momento de la pubertad se espera que las niñas pierdan grasa, mientras que los varones en el crecimiento rápido, pierden grasa en los miembros y el tronco. La mujer y el varón prepuberales tienen igual proporción entre masa magra tejido muscular, huesos y visceras y tejido adiposo. En el varón, el aumento de la masa magra es paralelo al incremento de la talla y del estirón puberal en músculos y huesos los cuales coinciden con el punto de velocidad máxima (PVM) de crecimiento. Por el contrario, en las niñas, se continúa acumulando el tejido adiposo en las extremidades y el tronco. Este crecimiento divergente da como resultado que los hombres tengan hasta un 45% de su peso corporal en músculos y las mujeres hasta un 30% de su peso corporal en grasa. Al final de la pubertad, los varones son más pesados que las mujeres. El dimorfismo es muy importante para considerar el sobrepeso en el adolescente, ya que se debe determinar si es a expensas de tejido graso o tejido magro. Los hombros y el tórax son más anchos que las caderas en el varón y a la inversa en las mujeres y en relación al tronco, las piernas son más largas en el varón. Cabeza. La cabeza aumenta muy poco en tamaño, pero la cara se diferencia tomando aspecto de adulto, sobretodo por el reforzamiento mandibular, muy evidente en el varón y por los cambios en la nariz. Bajo las influencias de los andrógenos (Los andrógenos son hormonas sexuales masculinas y corresponden a la testosterona, la androsterona y la androstendiona) se establece también una diferencia en la parte anterior del cartílago tiroides y las cuerdas vocales que tienen el triple de longitud que en las niñas. Crecimiento muscular. El crecimiento muscular es un hecho resaltante, especialmente mientras dura el estirón de la estatura, con predominio en el varón, sobre todo por la acción de los andrógenos (Los andrógenos son hormonas sexuales masculinas y corresponden a la testosterona, la androsterona y la androstendiona) que también influyen en la adquisición de la fuerza muscular. Por supuesto, el tamaño, la fuerza y la habilidad pueden no ser diferentes en un varón y una hembra, dependiendo de la actividad física que desarrollen. El corazón y los pulmones también participan en el estirón del adolescente, más marcadamente en los varones, en quienes aumenta la presión arterial, así como la capacidad sistólica. Atención del Adolescente. A diferencia de lo que sucede en escolares, en los adolescentes, en la medida que aumenta la edad, se incrementa la mortalidad. La prevención primordial y la promoción de factores generales y específicos de protección evitan y controlan los daños y trastornos en la salud del adolescente. Algunos de estos factores de protección incluyen la educación, nutrición, inmunizaciones, ejercicio físico, tiempo libre justo, promoción familiar y desarrollo espiritual, oportunidades de trabajo y legislaciones favorables para el niño y el adolescente. En los servicios de salud se debe hacer promoción en la prevención de cáncer pulmonar, embarazo precoz, enfermedades de transmisión sexual, accidentes y en la evaluación de los patrones de crecimiento y desarrollo normales. Nutrición durante la Adolescencia. La adolescencia es una edad con unos requerimientos dietéticos y nutricionales concretos e importantes, en la que no pocas veces comienzan a presentarse desordenes alimenticios, a veces inculcados por modas y corrientes sociales, otras por excesivas exigencias internas y externas, y a menudo por una mezcla de ambas. El papel de la alimentación es siempre el mismo: dotar al organismo de la energía suficiente y aportar los nutrientes necesarios para que funcione correctamente. Durante la adolescencia, dado que la mayor parte de los cambios que se producen son fisiológicos (maduración sexual, aumento del peso, aumento de la talla, etc.), los requerimientos nutricionales son muy elevados por lo que es necesario un adecuado control de la alimentación e imprescindible asegurar el aporte suficiente, para no caer en déficit ni carencias que puedan ser origen de alteraciones y trastornos de la salud. Para hacer frente a las exigencias de alimentación en la adolescencia es necesario conocer los cambios fisiológicos y psicológicos que se producen en esta etapa y cómo modifican las necesidades energéticas y nutricionales. Es importante, también, saber cómo afectan estos cambios al comportamiento alimentario de los adolescentes. Por último, y quizás lo más importante, es asegurarnos que los adolescentes conozcan cómo y por qué deben alimentarse bien y los riesgos que corren cuando modifican, con criterio meramente personal, las pautas y hábitos alimentarios. Se recomienda para complementar la alimentación el poder consumir algún tipo de multivitaminico diseñado para ese tipo de etapa (Adolescencia), el cual ayudaría en conjunto con la alimentación a cubrir los requerimientos que se necesitan para un buen desarrollo físico. En GNC manejamos el producto de GNC Teen´s Multiple Vitamins Chewable (60 Tabletas), el cual es un multivitaminico diseñado para adolescentes. |
