Tema: Problemas de la Vista. Todos hemos tenido en algún momento una molestia ocular como son: La fatiga ocular (fatiga en la vista), ojos inyectados de sangre, ardor, sequedad, infección, irritación, sensibilidad a la luz, ulceración o lagrimeo, para mencionar sólo unos pocos; mientras que algunos de los problemas oculares (problemas de la vista) por ejemplo miopía o cataratas, las afecciones de los ojos a menudo indican que en alguna otra parte del cuerpo existe una enfermedad. El lagrimeo es uno de los síntomas del resfriado común, la dificultad para leer y los ojos saltones pueden indicar que hay trastornos tiroideos; los círculos oscuros debajo de los ojos, al igual que los ojos rojos, inflamados y/o llorosos pueden ser señal de alergia, los ojos amarillentos a causa de la ictericia pueden indicar que hay hepatitis, enfermedad de la vesícula biliar o bloqueo por cálculo biliar; los ojos caídos suelen ser uno de los primeros síntomas de miastenia grave, una enfermedad en el cual los músculos del ojo se debilitan; una diferencia notoria en el tamaño de las pupilas puede indicar que existe un tumor en algún lugar del cuerpo, mientras que ver borroso casi constantemente puede ser señal de hipertensión arterial o de diabetes. El globo ocular es una esfera de aproximadamente una pulgada de diámetro que esta cubierta por una capa exterior y dura llamada esclerótica, que es la parte blanca del ojo, debajo de la esclerótica se encuentra la capa intermedia del ojo llamada coroides, la cual contiene los vasos sanguíneos que irrigan el ojo; la parte anterior del ojo está cubierta por una membrana transparente llamada córnea, detrás de la córnea se encuentra una cámara llena de fluido, llamada también como cámara anterior, detrás de ella, en el centro de la esclerótica y en la parte anterior del globo ocular esta el iris, una membrana circular altamente pigmentada, y en el centro del iris se encuentra la pupila, detrás del iris esta el cristalino que es transparente; por dentro del ojo y hacia la parte posterior se halla la retina, una membrana delicada y sensible a la luz que se conecta con el cerebro por medio del nervio óptico. El ojo también contiene dos importantes fluidos, los cuales son: El cuerpo ciliar cuyos músculos son responsables de enfocar el cristalino del ojo, produce una sustancia acuosa llamada humor acuoso, que llena el espacio entre la córnea y el cristalino, el humor acuoso contiene todos los elementos constitutivos de la sangre, excepto glóbulos rojos, el otro fluido es el humor vítreo, una sustancia gelatinosa que llena la parte posterior del globo ocular, es decir el espacio entre el cristalino y la retina. En la parte exterior del globo ocular hay seis músculos cuya labor es mover los ojos, debajo de los párpados superiores están las glándulas lacrimales, las cuales ayudan a segregar lagrimas, en los extremos interiores de los párpados se hallan los conductos lacrimales, pequeñas aperturas a través de las cuales las lagrimas pasan a la nariz y a la parte posterior de la garganta; en los bordes de los párpados donde se encuentran las pestañas, hay glándulas productoras de grasa, sudor y otras secreciones. Aunque no solemos pensar en lo que significa el hecho de ver, éste es en realidad un proceso complejo que se desarrolla continuamente y a una rápida velocidad, la luz entra al ojo a través de la pupila que cambia de tamaño dependiendo de la cantidad de luz que recibe, cuando hay muy poca luz la pupila se dilata y cuando la luz es muy brillante la pupila se contrae. Al entrar la luz en el ojo el cristalino la enfoca y ajusta su forma por medio de los músculos y los ligamentos del cuerpo ciliar, el cristalino aumenta de grosor o se aplana de acuerdo con la distancia a la cual se encuentra el objeto que está enfocando; el cristalino proyecta luz en la retina donde un pigmento especial la absorbe y forma la imagen correspondiente, por último el nervio óptico trasmite esa imagen al cerebro (órgano encargado de interpretarla), cualquier obstáculo que se interponga entre un eslabón y otro de esta cadena de eventos puede dar por resultado alteraciones de la visión. Muchos casos de pérdida de visión y de daño ocular se relacionan con distintas clases de enfermedades, la diabetes con frecuencia ocasiona hemorragias en la retina y en el vítreo, lo que a la larga puede producir ceguera. Las cataratas prematuras también se suelen relacionar con la diabetes, la alta presión arterial (Hipertensión) lleva al engrosamiento gradual de los vasos sanguíneos del interior del ojo, y esto puede producir deterioro visual e incluso la ceguera. (Pérdida total de la vista) Uno de los factores que más contribuyen a los problemas oculares son las dietas mal balanceadas, especialmente las que son ricas en alimentos desnaturalizados y sobrecargados de químicos y preservativos, como los que consumen todos los días la mayoría de los estadounidenses, la deficiencia de una sola vitamina puede derivar diversos problemas oculares; consumir alimentos que contengan vitaminas y minerales puede ayudar a prevenir, de igual manera corrige este tipo de problemas, además de que ayudan a proteger a los ojos del daño ocasionado por los radicales libres. (Sustancias de desecho que dañan la función visual) Tipos de problemas oculares que existen: Miopía. La miopía es la dificultad para ver objetos que están lejos, los objetos cercanos se ven con claridad. (Las personas miopes quizá sostengan el material para leer a apenas algunos centímetros de la nariz) Hipermetropía. La hipermetropía (hiperopía) hace que los objetos cercanos parezcan borrosos, los objetos distantes se ven con claridad. (Las personas hipermétropes a menudo sostienen el material para leer alejado hasta donde les alcanza el brazo) Astigmatismo. El astigmatismo puede causar áreas de visión borrosa porque la córnea no es perfectamente esférica (circular) como debiera ser, las personas con astigmatismo pueden tener dificultad para ver con claridad líneas verticales, horizontales o diagonales. (El astigmatismo puede acompañarse de miopía o hipermetropía) Cataratas. Las cataratas hacen opaco el cristalino lo que altera la visión, por lo general tardan varios años en aparecer, casi todas las cataratas son un resultado del envejecimiento, pero también pueden ocurrir por lesiones, defectos de nacimiento (congénitas), exposición excesiva a calor o luz ultravioleta, medicamentos y diabetes. (El cristalino afectado por cataratas puede reemplazarse mediante intervención quirúrgica si es necesario) Degeneración Macular. La degeneración macular causa visión central cada vez más borrosa, y afecta con mayor frecuencia a ancianos. La visión disminuida o distorsionada causada por la degeneración macular es más notoria al leer. (Si se diagnostica en etapas tempranas el tratamiento con láser a veces puede evitar que empeore) Recomendaciones: *Se recomienda incluir en la alimentación los siguientes alimentos: Brócoli, zanahoria, coliflor, vegetales verdes y berros. *Consumir jugo fresco de zanahoria, este jugo ayuda a prevenir y alivia algunos de los problemas que se pueden presentar en los ojos. *Eliminar de la alimentación la harina blanca, de igual manera se recomienda no abusar del consumo de azúcar. *Si usted utiliza lentes claros, se recomienda ponerle a los lentes un filtro contra los rayos ultravioleta, ya que este tipo de filtro protege a los ojos de estos nocivos rayos, no utilice lentes oscuros para este propósito, en especial de manera permanente, porque los lentes oscuros impiden que los ojos reciban la luz que necesitan, el funcionamiento de la glándula pineal, que desempeña un importante papel en la regulación del metabolismo, el comportamiento y las funciones fisiológicas, dependen en gran medida de la luz del sol. *Nunca se aplique en las pestañas ni en las cejas tinturas para el cabello que contengan alquitrán de hulla, el hacerlo puede causar lesiones severas e incluso puede producir la ceguera, aun cuando vender tinturas con alquitrán de hulla es legal, venderlas para ser utilizadas en las cejas y en las pestañas no lo es. *No consuma medicamentos sin la prescripción de un médico, consulte a su médico para que le haga una valoración completa y así le pueda recetar el medicamento que usted necesita en base al problema que se presente actualmente. *Consulte inmediatamente a su médico si presenta los siguientes síntomas: Cambio en el tamaño de una o ambas pupilas, dolor en uno o ambos ojos, dolor al mover los ojos, visión defectuosa, intolerancia a la luz, sensibilidad anormal o enrojecimiento en el área de los ojos, edema (es un hinchazón causada por fluido atrapado (líquidos) en los tejidos del cuerpo), también se le debe comentar al médico si ha estado expuesto a gonorrea o a clamidia. *Si su bebé o niño pequeño presenta signos de infección en uno o ambos ojos, consulte inmediatamente con el médico. *Las personas que todos los días trabajan ante una computadora, tienen alto riesgo de presentar fatiga ocular, dolor de cabeza, visión borrosa, sequedad y/o irritación de los ojos, sensibilidad a la luz, visión doble e imagen consecutiva. *Se recomienda consumir complementos que contengan Luteína, ya que la Luteína ayuda a mejorar la vista, previene la fatiga ocular (cansancio de la vista), ayuda a proteger a la macula para que no se dañe, de igual manera ayuda a promover la salud de la vista. En GNC manejamos productos los cuales contienen Luteína, los productos antes mencionados son: GNC Natural Brand Lutein 20 Mg. (30 Cápsulas)
GNC Natural Brand Lutein 20 Mg. (60 Cápsulas)
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