¿Qué es la indigestión?
La indigestión, también conocida como dispepsia, es una sensación de dolor o ardor en la parte superior del abdomen y va generalmente acompañada de náuseas, pesadez o gas, sensación de estar lleno y algunas veces vómitos.
Aunque la indigestión puede ser el resultado de una enfermedad o de una úlcera en el tracto digestivo, más frecuentemente es el resultado de comer en exceso, comer demasiado rápido, comer alimentos con alto contenido en grasas o comer durante situaciones de estrés.
¿Qué causa la indigestión?
Algunas causas de la indigestión pueden incluir las siguientes:
- Las úlceras de estómago o de la parte inicial del intestino delgado.
- La irritación del estómago (gastritis).
- El regreso del alimento por el esófago o el exceso de ácido del estómago.
- La inflamación de la vesícula biliar (colecistitis).
- La intolerancia a la lactosa (incapacidad de digerir la lactosa, un azúcar de la leche y de los productos lácteos).
- El síndrome del intestino irritable y otros trastornos que afectan a la movilidad intestinal.
- Tragar aire (aerofagia).
- La ansiedad o depresión.
- Los medicamentos que irritan el revestimiento del estómago.
- Fumar.
- Beber demasiado alcohol.
¿Cuáles son los síntomas de la indigestión?
A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la indigestión. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
- Dolor y malestar en la parte superior del abdomen.
- Eructos y ruidos intestinales fuertes (borborigmos).
- Náuseas.
- Estreñimiento.
- Poco apetito.
- Diarrea.
- Flatulencia.
Los síntomas de la indigestión pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
Si la indigestión va acompañada de vómitos, pérdida de peso o del apetito, heces de color negro con apariencia alquitranada o sangre en el vómito, dolor fuerte en la parte superior del abdomen, dificultad para respirar, sudoración o dolor que se irradia, el problema puede ser más grave. Consulte a su médico inmediatamente.
Tratamiento de la indigestión:
Evitar los alimentos y las situaciones que pueden causar indigestión es una de las mejores formas de tratar el problema.
A los fumadores se les recomienda que dejen de fumar o que eviten hacerlo antes de las comidas.
El hacer ejercicio después de las comidas puede ser una causa de indigestión; por consiguiente, es mejor hacer ejercicio antes de las comidas o por lo menos una hora después de comer para prevenir la indigestión.
Consumir productos que contengan complejos enzimáticos, los cuales ayudarán a digerir más rápidamente los alimentos.
De igual manera se recomienda consumir productos elaborados con Aloe Vera (Sábila), los cuales ayudan a disminuir la inflamación y acidez estomacal.
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- GNC Natural Brand Aloe Vera Gel. (90 Cápsulas)
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