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Hasta el más simple de los aparatos domésticos viene acompañado por un instructivo para el buen funcionamiento y cuidado del mismo, el cuerpo humano no. La presente Guía básica de Nutrición te informa de los factores primordiales para lograr que tu cuerpo funcione óptimamente; pone a tu alcance la información básica para tomar
decisiones apropiadas que favorecerán a tu organismo para que vivas mejor.
La calidad de tu vida depende en mucho de mantenerte saludable. Alimentarte diariamente en forma equilibrada, variada, moderada pero suficiente para los requerimientos de tu cuerpo es un primer paso para lograrlo. Mantenerte en actividad física para contrarrestar el sedentarismo característico de nuestro tiempo y deshacerte de malos hábitos; contribuyen de igual manera a preservar tu salud.
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